12 formes de construir intimitat intel·lectual en relació
Les connexions físiques, emocionals i fins i tot espirituals sovint es projecten com a puntals d’una relació equilibrada i robusta. Si bé aquesta avaluació és correcta, sovint es passa per alt un aspecte essencial de la connexió entre parelles: la intimitat intel·lectual. Abans d’explicar per què la intimitat intel·lectual sana pot fer meravelles per a qualsevol relació i com aconseguir-ho, entenem què significa ser íntimament intel·lectual amb la vostra parella.
Els psicòlegs descriuen la intimitat intel·lectual que reuneix dues persones en un nivell de confort que no senten cap vacil·lació a l'hora de compartir els seus pensaments i idees, fins i tot quan les seves opinions són divergents. En termes laics, la intimitat intel·lectual es pot definir com 'aconseguir-nos els uns als altres'. I tots sabem com és tranquil·litzador tenir fins i tot una persona a la vostra vida que et porti. Imagina’t, si aquesta persona és la teva parella!
Lectura relacionada: 12 maneres de falta d’intimitat en el matrimoni t’afecta
Per què necessita intimitat intel·lectual en la teva relació?
Per això, se us ha dit això la comunicació és la columna vertebral d’una relació sana . La capacitat de compartir pensaments, idees, esperances, passions, desitjos i pors més foscos, expectatives i objectius de la vida, durant hores a la fi, és el punt culminant d’una comunicació excel·lent. Això és precisament el que la intimitat intel·lectual us ajuda a aconseguir.
Aquesta forma d’intimitat s’enforteix quan les parelles es basen en els pensaments de l’altra i porten converses a un nou nivell de compromís, sense que cap dels dos se sentin avorrits o s’eliminin. El fet de rebre, interpretar i processar les aportacions dels vostres interlocutors amb l’esperit adequat és un dels comportaments crítics per augmentar la intimitat a nivell intel·lectual.
Gaudeixes d’intimitat intel·lectual en la teva relació?
Saber que aprofitar la connexió entre cervell i cervell pot ajudar a augmentar la vostra relació, et pot preguntar si gaudeixes d’intimitat intel·lectual amb la teva parella. Aquests exemples d’intimitat intel·lectual us ajudaran a descobrir-ho:
- Sempre busques novetats coses per fer junts. Des de provar noves formes de ball fins a muntar a cavall, habilitats culinàries a jardineria, no teniu cap enfocament imminent cap a coses que tots dos podeu fer junts.
- No sentiu la necessitat d’estar a la multitud per passar una bona estona. Vostè i la seva parella poden parlar de la vida i els plans, i discutir les esperances i somnis mútuament durant hores junts.
- Sempre et preguntes l’opinió de l’altre sobre les coses més petites. A més, si esteu fora de comprar cortines noves per a la casa o si voleu instal·lar unes fundes de seient noves al cotxe, voleu saber què en pensen. No per validació, sinó perquè la seva opinió és important per a tu.
- Tu pots discutir qüestions financeres sense que ningú de la seva sensació estreny o arrebossat.
- Podeu confiar els uns als altres sobre les coses que us farà vergonya o vergonya de compartir amb ningú.
- Podeu saber si algú pesa en la ment de la vostra parella, però no en parlen i fer-los sentir prou còmodes perquè deixin anar els seus guardes i parlen.
Tot i que aquests exemples no sonen veritables per a la vostra relació, sabeu que mai no és massa tard per començar.
Com es desenvolupa la intimitat intel·lectual?
La mesura en què una parella pot estimular-se cerebralment i connectar-se a nivell intel·lectual es pot regir per una varietat de factors com el vostre sistema de valors bàsics, els vostres coneixements educatius i la vostra capacitat de vocalitzar els vostres pensaments. I no totes les parelles poden aconseguir un nivell d'or d’intimitat intel·lectual, de la mateixa manera que no totes les parelles poden comprovar totes les caselles intimitat emocional, sexual, espiritual o intencional .
Dit això, amb esforços conscients i persistents, pot iniciar-se en el camí correcte de nodrir la intimitat intel·lectual. Aquí hi ha 12 maneres de fer-ho:
1. Comparteix actituds similars
Parella junts i de la mà
L’actitud és la perspectiva de la persona cap a la vida. Si tu i el teu company veus coses de la vida d’una altra manera, intentar trobar un terreny comú o mantenir una ment oberta cap a l’enfocament de l’altre cap a coses com objectius de vida, planificació financera, trajectòries de carrera pot ser un bon punt de partida per cultivar la intimitat intel·lectual en la relació. .
2. Conrear interessos compartits
El meu oncle i tia compartien amor per les llargues passejades. Aviat, es va convertir en cosa seva. Durant 23 anys de la seva vida casada, fins que la va perdre per càncer, van sortir a la passejada nocturna de 45 minuts cada dia, amb pluja o sol. Això interès comú la seva fugida de les exigències mundanes de la vida quotidiana i el matrimoni era més fort per a això.
Cultivar qualsevol interès que pugueu perseguir en parella pot transformar la connexió que sentiu amb la vostra parella a nivell intel·lectual.
3. Llegir junts
Una parella que llegeixi mai no s’hauria de preguntar com es desenvolupa la intimitat intel·lectual? Els llibres són aquest fantàstic tresor que fa que les teves cèl·lules grises facin cas. Així doncs, conrear un hàbit de llegir junts i discutir el llibre pot ajudar-vos a apropar-vos intel·lectualment a la vostra parella.
4. Alineeu els vostres valors
Somrient i ballant Font de la imatge
Procedent de famílies diferents i, potser, de diferents contexts o zones del país / món, és gairebé impossible que una parella tingui el mateix sistema de valors. Per tant, l’alineació dels seus valors al llarg del temps és crucial per al creixement d’una relació, no només a nivell intel·lectual sinó també a nivell sublim.
Lectura relacionada: 7 Hàbits de les persones en les relacions més feliços
5. Ser solidaris els uns amb els altres
No podeu aconseguir intimitat intel·lectual sense ser partidari de la vostra parella, sense importar el que la vida de la bola corba us doni. Això implica aprofitar la capacitat de caminar amb les sabates i veure la situació des de la seva perspectiva.
6. Busca activitats divertides per fer junts
L’establiment d’una connexió cerebral amb la seva altra persona important no necessàriament ha d’implicar coses greus i greus. També podeu mantenir aquest procés lleuger i sense esforç trobant activitats divertides per fer junts. Pot ser qualsevol cosa, des d’anar al cinema junts o binge-watching una nova sèrie a Netflix.
7. Parla de feina
Sí, heu llegit això. Si bé molts experts en relacions aconsellen que les parelles no portin la feina a casa, les discussions laborals poden ser un fantàstic lloc de cultiu per a la intimitat intel·lectual. Per descomptat, això no vol suggerir que tots dos parleu de feina o de queireu sobre els vostres caps tot el temps. Però intenta tallar aquell espai on tu i la teva parella et sents còmode compartint una cosa o dues sobre la seva vida laboral.
Per exemple, pregunteu-los com va passar el dia amb un got de vi. Si obteniu una resposta vigilada en un primer moment, proveu-los que us expliquin més. Aviat, es convertirà en una forma de viure. La possibilitat de compartir la vostra vida laboral amb la seva parella sense la por de judici o ser assassinat pot millorar el seu nivell de compromís i, per tant, la seva intimitat. És per aquesta raó que les persones que treballen a alta pressió casar-se dins de l’ocupació .
Parlen de la seva vida laboral Font de la imatge
8. Comenta experiències de vida passades
Un amic meu era maltractament sexual en els seus anys preadolescents i no havia compartit l'experiència amb ningú, tret d'un grapat dels seus amics més propers. Cinc anys després del matrimoni, en un moment vulnerable, va confiar en el seu marit, que la va abraçar i va plorar amb ella. Van parlar-ne fins a la nit i, amb el pas del temps, la va convèncer perquè parli amb un terapeuta sobre el trauma.
Aquell moment de vulnerabilitat els ha acostat més que mai. Per tant, feu aquesta inhibició i parleu amb la vostra parella sobre la vostra vida abans que es detallin amb detall i animeu-los a fer el mateix. No ha de ser necessàriament una cosa gran o escandalosa.
9. Llegiu el diari junts
Quina millor manera de conrear un vincle intel·lectual estret que compartir els seus pensaments i opinions sobre els esdeveniments a tot el món. Sempre que pugueu, llegiu el diari del matí o mireu el primer horari del vespre junts, i després feu una discussió saludable al respecte.
Recordeu no fer-lo personal, encara que les vostres opinions polítiques siguin divergents.
10. Planifica una aventura junts
Parella en nova aventura Font de la imatge
Carregar-se de noves experiències amplia els seus horitzons i estimula la ment. Quan un la parella gaudeix de noves experiències junts, els apropa intel·lectualment. A més, invertir el vostre temps i energia en la planificació de la vostra nova aventura pot ser una gran oportunitat d’enllaçar.
11. Connectar textos i mitjans de comunicació social
Interaccions virtuals entre vosaltres i la vostra parella, i la resposta següent, podeu portar aquest ball intel·lectual a un nivell totalment nou, ja que us permetrà descobrir coses noves junts. Per tant, seguiu el ball de mitjans de comunicació social amb aquestes DM, etiquetes de xarxes socials, compartició de memòries, fins i tot si viviu a la mateixa casa.
12. Aprèn junts una nova habilitat
Exercir una nova professió pot provocar a l'estudiant un altre cop i reviure el desig d'aprendre. Com que tu i la teva parella estem junts, obre noves vies per compartir, discutir i créixer junts.
Creixent, teníem una parella de gent gran que vivia al costat. L’home era un professor jubilat, la dona una dona sense llegir. Vaig passar moltes tardes jugant al seu pati davanter. Pensant ara, mai no vaig veure parlar de debò, a més de discutir què és el queviures comprar, què cuinar per al següent àpat i si volia tenir cai. Sincerament, envellir junts ha d’implicar més que parlar de menjar durant quatre dècades de la vostra vida.
Si voleu una connexió evolucionada per a la vostra relació, feu que sigui un hàbit que tingui en compte la vostra parella.
10 consells per desenvolupar la intimitat emocional en un matrimoni
