5 motius pels quals les parelles han de treballar junts

Hi ha una dita: 'Els que juguen junts, es queden junts'. Això vol dir que és probable que es mantingui junts quan gaudeixis de la companyia. Així doncs, el joc de fitness pot ser molt divertit! Ha arribat el moment de plantejar-vos com es pot beneficiar la vostra feina junts. Molts investigadors diuen que tenir un company d’exercici t’ajuda a treballar més i també t’ajuda a mantenir-te junts i estar més saludable durant més temps.

Analitzem alguns dels motius perquè la vostra parella de vida sigui un 'company de gimnàs':

• Els dos els manté més saludables junts

La salut es centra en un enfocament a llarg termini. Mantenir el focus en la forma física junts us ajuda a viure un dia més saludable. Una bona salut requereix molt de temps i treball. Dedicar una bona estona al vostre benestar futur us proporciona la certesa que vivireu molt junts. El focus en el benestar et situa en la mateixa línia de dieta. Tenir un estil de vida saludable, posar-se en forma i menjar bé junts et fa sortir més saludables junts. Activitats de promoció de la salut com fer ioga i passejar junts poden recompensar-vos amb una millor salut en els propers anys.

• Et manté motivat per assolir els teus objectius de fitness

Quan teniu un soci igualment compromès que vosaltres, obteniu l’empenta adequada sempre que calgui. Colpejar el gimnàs junts us ajuda a mantenir-vos responsables i treballar amb el benestar general. A mesura que us concentreu en la forma física junts, tindreu un objectiu compartit i un hobby compartit. La vostra definició d’objectius i les formes d’aconseguir-la es fan més fortes. Lluitar junts per aconseguir objectius de fitness us ajuda a mantenir-vos concentrat. La sensació d’algú altre que té cura de la salut per si mateixa és un impuls més important per treballar cap a l’eficiència en forma física. En parella, tindreu una influència positiva l’un sobre l’altre, cosa que millora l’efectivitat d’un entrenament!

• Millora i reforça la vostra relació

Font de la imatge

Molts estudis demostren que la sincronització de les vostres activitats d'entrenament us pot unir emocionalment bé. Passar temps junts és important en qualsevol relació per mantenir-se fort. Caminar o passejar junts és una bona manera de passar una estona de qualitat junts, compartir coses i participar en l’interès de l’altre. Segons diuen, 'les coses bones porten temps'; Les relacions romàntiques de llarga durada necessiten temps i un treball dur a l’igual que mantenir-se més sa i posar-se en forma requereix el vostre esforç. Tindràs un vincle millor i creixeràs fort en parella quan comences a treballar dur per assolir els teus objectius de fitness.

• Redueix els vostres arguments

Fer exercici no és sinó alleujar l’estrès. Quan tots dos treballen junts durant una vida lliure d’estrès, hi ha poques possibilitats d’argumentar. Elaborar us manté enèrgic, lliure d’estrès i compost per manejar moltes situacions junts. Científicament, l'exercici estimula la felicitat alliberant productes químics com la dopamina al cervell. Quan passeu molta estona feliç junts, no hi ha moltes possibilitats d’arribar a situacions càlides.

• Millorareu les possibilitats de romandre junts

Ja siguin passarel·les de cap de setmana, sopars de llum de les espelmes o nits de cita, la clau per a la relació més feliç i la relació més llarga consisteix en passar una estona de qualitat junts. Elaborar junts us permet passar una estona de qualitat. Mantenir-se en forma i fer exercici junts augmenta la vostra confiança, la seva vinculació romàntica i el seu benestar físic. Mentre sueu junts, lluiteu junts i s’uneixen bé per mantenir-se junts durant una vida llarga i feliç!

Els entrenaments poden ser alguna cosa especial que podeu fer junts en parella per compartir les vostres emocions i comprendre encara més la vostra força i debilitat. Aficions compartides, rutina i objectius comuns no només reforcen el teu cos físic; també t’ajuden a construir una relació física i emocional forta amb l’altre important. El vostre pla conjunt de benestar us manté una parella enèrgica i més feliç. A mesura que us ajusteu als vostres objectius de fitness, viviu junts una vida més sana i llarga. Prova-ho i reservar un entrenador de fitness d’UrbanClap! Diverteix-te i porta la teva bella relació a un nou nivell.

Aquest article està escrit per Bhavya Sharma, que treballa amb UrbanClap: mercat de serveis a casa. UrbanClap està present a 8 ciutats de l’Índia i ofereix serveis professionals a casa que van des d’entrenadors de fitness, reparacions d’aparells, fins a decoradors de bodes i decoradors d’interiors.

5 coses que li dius a la teva parella per sortir de fer exercici

7 entrenaments que garanteixen un millor sexe