7 maneres de reconstruir la confiança en la teva relació amb la teva dona després de la seva aventura
La confiança és un dels pilars fonamentals del matrimoni, just al costat de l’amor, el respecte i la lleialtat. Tanmateix, quan un d’aquests pilars s’afebleix i s’agita, els altres fan un cop automàtic. Quan la seva parella es troba fora del vincle del matrimoni i té alguna relació, un cop fort es produeix al nucli de la relació i la confiança és la primera que té un èxit. Si us plantegeu la qüestió de com reconstruir la confiança en un matrimoni després que la vostra parella s'hagi enganyat, sabeu que serà un procés lent i llarg.
Lectura relacionada: Com reaccionar davant de la relació extraconjugal del vostre soci
La confiança trencada és una de les coses més difícils de reparar, sobretot quan hi ha infidelitat. Un incident pot canviar la vostra perspectiva cap al matrimoni i fins i tot es pot sentir com si el dany estigui fora de reparació. De vegades, vosaltres i la vostra parella us trobareu atrapats en el clàssic d’un pas endavant, dos passos enrere en un ritme de millora. Pengeu-hi allà, perquè tot i que al principi pot semblar impossible, no ho és. Sempre que estiguis disposat a treballar la feina.
Com reconstruir la confiança en un matrimoni? Abraça la realitat
El món on vivim actualment és molt diferent de la dinàmica de parella tradicional que ens prepara el patriarcat. Avui l’home no és l’únic guanyador de pa de la família i les dones ja no són només mestres de casa. La majoria són persones empoderades i independents econòmicament, amb carreres i vida social pròpia.
Tot i que són mestres de casa, l’estil de vida i les responsabilitats de la dona moderna són notablement diferents de la vida que van portar les dones en les generacions anteriors. A això se li afegeix la prevalença d’internet i de les xarxes socials, i no és impensable que hi hagi una dona casada Torneu-vos a connectar amb una antiga estimada universitària amb el clic d’un botó.
Suposem que la teva dona va desenvolupar una feina en un company de feina o va tornar a connectar-se amb una antiga aplanada en un retrobament escolar, i que les coses van quedar fora de control, cosa que va comportar un problema. Potser heu llegit el text senyals que estava fent trampes o va confessar la seva qüestió per si sola; de qualsevol manera, el gat no queda dins de la bossa i cal viure amb les conseqüències.
Acceptar el fet que els assumptes són molt més habituals avui en dia us poden ajudar a entendre més fàcilment la realitat de la relació de la vostra dona. Una recent enquesta suggereix que el 55% de les persones casades a l'Índia han estat infidels almenys una vegada i, del qual, el 56% eren dones.
Sempre que la vostra parella estigui disposada a modificar-la i no vulgueu eliminar-la camí de divorci desordenatrecollir la realitat del que ha passat és el primer pas cap a la reconstrucció de la confiança després d’enganyar.
Lectura relacionada: 6 raons per les quals les dones tenen una relació
Com reconstruir la confiança en un matrimoni
Un cop ens va escriure un home sobre aprendre la infidelitat de la seva dona després de ser diagnosticada una ETS. Tot i que el seu món es va bolcar en un sol moment, la parella va buscar ajuda professional i va treballar en el seu matrimoni per a construir una connexió de nou.
Si us trobeu en una situació similar, aquí teniu 7 passos que us ajudaran a aprendre a superar les inseguretats després d’haver estat enganyats i reconstruir la confiança en el vostre matrimoni:
1. Canvia el teu pensament
La culpa del patriarcat o els anys de condicionament, els homes creixen creient que han de ser dominant un en la relació . De manera que l’afer de la teva dona pot haver-te causat una gran quantitat de dolors emocionals, és natural que el vostre ego masculí també estigui massificat. Si lluiteu per esbrinar com recuperar la confiança després de mentir-vos, denunciar aquesta perspectiva patriarcal cap a les relacions i els rols de gènere pot ser un bon punt de partida. 
Lectura relacionada: Per això, les parelles casades no aconsegueixen mantenir relacions sexuals durant el dia
2. Sigues honest amb tu mateix
El següent pas per reconstruir la confiança en un matrimoni és ser honest amb els vostres sentiments i emocions amb vosaltres mateixos i la vostra parella. Només és natural sentir-se trist i enfadat i, fins i tot, lluny de la seva parella, sobretot en els primers dies. Però, la resolució de mantenir-se al matrimoni és més forta que aquests sentiments de ferits?
Doneu-vos temps per entrar en contacte amb les vostres emocions i comprendre com us sentiu per la situació. Pot ser una bona idea fer un viatge que busqui ànima per comprendre les vostres emocions, ja que la distància us donarà una perspectiva més àmplia
Sigues sincer tu mateix Font de la imatge
3. Comprendre els seus sentiments
Un cop heu decidit perdona l'afer i continueu, és hora de tornar a connectar amb la vostra parella. L’aventura s’ha acabat? Hi ha alguna possibilitat que ella torni a l'altre home? Està disposada a ser parella igualitària en el procés de reconstrucció de relacions? I el més important, encara t’estima?
Lectura relacionada: 6 coses que poden fer els homes per guanyar-se la confiança de les dones
4. Era només el sexe?
Era una afecció emocional o un purament físic? És important saber-ho, ja que la passió física momentània és sempre més fàcil de superar que una relació profundament emocional. Heu de crear un entorn on la vostra dona se senti còmoda compartint aquests detalls amb vosaltres. Si tots dos no us semblen avançar pel vostre compte, podeu cercar ajuda d’un terapeuta professional.
5. Analitza la teva relació
Una part crucial de com reconstruir la confiança després d’enganyar és analitzar la vostra pròpia relació. És possible que l’afer de la teva dona fos el resultat d’alguns problemes subjacents i no resolts al teu matrimoni. Potser se sentia poc apreciada o sola. Tot i que pot ser difícil mirar cap a l’interior quan és fàcil de culpar l’altra persona, cal trobar maneres constructives per transmetre la distància i cultivar la comunicació real. És clar, teràpia de parella sempre és una ruta assenyada per emprendre aquestes situacions. 
Lectura relacionada: 5 dones comparteixen la seva experiència d’estands d’una nit
6. Crea nous records
Un gest genial com ara passar a segona lluna de mel sempre ajuda a fer un nou començament. Ofereix a una parella l’oportunitat perfecta de crear nous records, que poden ajudar a esborrar vells i dolents. Per assegurar-se que aquests sentiments positius es mantenen a llarg termini, assegureu-vos que vostè i el vostre cònjuge practiquen una comunicació significativa continuada, busqueu noves activitats per dur a terme junts i invertiu temps de qualitat per reforçar el vostre matrimoni.
7. Deixa el passat en pau
El més important, que el passat enterri els seus morts. Una vegada que heu entès com es pot reconstruir la confiança en un matrimoni, no deixeu l’enyorança de girar cap el telèfon de la vostra dona ni de comprovar-la on s’està arruïnant tot el treball dur que heu realitzat. Dit això, només és natural que desenvolupis un instint per mirar de signar problemes. Està perfectament bé, sempre que aquest comportament no adopti un tomb obsessiu.
Un cop arribats fins aquí, la resta de treballs us serà més fàcil, sempre que tant vosaltres com el vostre cònjuge aguanteu el final de la negociació.
És tan estrany com comencen els afers matrimonials addicionals!
Una llista de coses que heu d'empaquetar per a la vostra lluna de mel
5 missatges que enviem al nostre ex quan estem beguts
