8 passos per tractar la relació emocional del vostre cònjuge
Pot ser extremadament inquietant esbrinar que el cònjuge a qui estimes és emocionalment infidel a tu Saber que estan més lligats a algú, malgrat que sempre hi esteu, pot resultar molt dolent. Algunes parelles fins i tot afirmen que la infidelitat sexual és més tolerable que la infidelitat emocional. Però, què descobriu de la relació emocional de la vostra parella? Com afrontar la relació emocional de la teva parella? Aquí teniu un intent per ajudar-vos a afrontar aquesta situació.
Feu clic aquí per llegir: Ser bisexual no va arruïnar les meves relacions, ser infidel.
Què és un tema emocional?
Fer front a la relació emocional del cònjuge Font de la imatge
Per explicar un afecció emocional millor, és un vincle compartit per un soci amb una altra persona fora de la relació, on tenen una proximitat similar a la intimitat romàntica . L’infidel comparteix les seves vulnerabilitats amb algú i acudeix a elles per obtenir consells personals. Pot existir o no una relació física entre ells, però senten les emocions profundes que alguna vegada van sentir per la seva parella.
Feu clic aquí per llegir: Una afecció emocional compta com trampes?
Falta d’interès en la família, excuses per treballar tard, amagar el telèfon, ser-ho absent, defensivitat i ira Tenir cura de vestir-te tots els dies, oferint-te activitats que no t’impliquin o que siguin massa agradables sense cap motiu concret signes i indicis que la seva parella té alguna relació emocional amb algú altre.
8 passos per tractar la relació emocional del vostre cònjuge
Pot semblar que és el final del món i que l’afició emocional del vostre cònjuge podria posar fi al vostre matrimoni, potser no és necessàriament així. Podeu prendre algunes mesures per afrontar la relació emocional de la vostra parella i trobar-la connexió emocional de nou. A continuació, es mostren vuit passos que podeu fer per afrontar la relació emocional de la vostra parella.
Feu clic aquí per llegir: Érem una família perfecta fins que les mentides, les drogues i el sexe ens arruïnaven.
1. Comproveu els fets
Abans de concloure, comproveu els fets Font de la imatge
Abans d’endinsar-te en l’enfrontament a l’enfrontament, als arguments i a les nits sense dormir, estigui absolutament segur que la teva parella s’hagi acollit a una relació emocional. Fes-te preguntes com : Per què la teva parella t’enganya? Inverteixen menys en el vostre matrimoni? Esteu invertint prou en el vostre matrimoni? Heu observat alguns canvis notables en la vostra parella?
Feu clic aquí per llegir-ho història de confessió: Enganys emocionals Vs. L’amistat: una línia borrosa.
Les intuïcions poden ser realment fortes, però no sempre tenen raó. Haureu de tenir algunes pistes definitives per fer una còpia de seguretat de les vostres intuïcions. Penseu en les vostres emocions abans de parlar amb la vostra parella. Observeu si esteu irracionals, excessivament gelós, o molt possessiu d'ells. També comproveu si heu discutit molt darrerament i si és només la ràbia o el ressentiment que us fa dubtar de la vostra parella. Un cop comprovats aquests fets, podeu continuar endavant i enfrontar-vos amb tranquil·litat a la vostra parella sobre la seva relació emocional.
Lectura relacionada: Efectes d’una aventura extraconjugal sobre la parella
2. Equilibra la ira i la necessitat de respostes
La infidelitat, ja sigui emocional o sexual, pot afectar la salut i el matrimoni. Entenem que ho fa mal i tu no pot contenir la seva ràbia.
Feu clic aquí per obtenir més informació crims de passió: Quan la ira pren el cap.
Tanmateix, en aquest moment, necessiteu la divulgació completa del vostre cònjuge. Heu de saber tot el que han fet a l’esquena i heu de mantenir la vostra composició per això.
La vostra parella estarà més disposada a respondre i resoldre tots els vostres problemes si practiqueu una audició conscient i una mica de compassió. Un cop descol·locats, el marit / la dona assumirà la seva voluntat d’escoltar i ocultar fets sobre els seus infidelitat emocional de tu Això dificultarà la possibilitat de sobreviure a través de l’aventura emocional.
3. No et culpes a tu mateix
No et culpes a tu mateix Font de la imatge
Com a persona que pateix, podria culpar-se per haver-se equivocat. Posaríeu en dubte les vostres accions i el vostre comportament. Podríeu pensar que era la persona inadequada o que no us importava prou o no proporcionàveu la plataforma segura que desitgés la vostra parella. Boteu tots aquests pensaments i llanceu-los. N’hi ha cap raó prou bona per enganyar en algú. Sens dubte, es pot treballar en els seus aspectes febles en un matrimoni, però no gaudir de la culpa. No deixeu que la vostra parella s’escapi de les trampes emocionals en declarar-vos com a motiu d’això i no us culpareu per les accions equivocades de la vostra parella.
Feu clic aquí per llegir Confessions de dones: el meu marit ha fet trampes, però em sento culpable.
Acusar-se a tu mateix només dóna a la teva parella la mà superior per escapar de les seves accions equivocades. Aquí no teniu cap culpa. La infidelitat del seu soci és la seva responsabilitat. Fer-ho conscient és un pas molt important per afrontar la seva afecció emocional.
Lectura relacionada: Estigueu atents a aquests 10 signes de culpa dels estafadors
4. Parlar amb un terapeuta
El fet d'afegir-se a la recuperació és una resposta habitual al descobrir la infidelitat d'un soci. Us retiraríeu al vostre capoll, deixant sobre el futur del vostre matrimoni. Potser us interrogueu a vosaltres mateixos i a tot el que us envolta, però no estareu disposats a compartir-ho amb ningú amb por de judici. És molt normal no poder discutir el problema directament amb la vostra parella, però necessiteu una mica d’ajuda per solucionar el problema.
Feu clic aquí per cercar Assessorament en relacions en línia de Bonobology.
Eviteu esperar en silenci, amb l’esperança que les coses canvien millor. Cerqueu el ajuda d’un terapeuta en lloc d’obsessionar-se amb la situació i els seus resultats. Parlar amb un terapeuta us calmarà tots els dubtes i us donarà la direcció correcta mentre troneixes amb massa emocions, com por, culpabilitat, dubte, ira, etc., alhora.
Un terapeuta amb experiència en infidelitat conjugal pot ajudar-vos a passar més ràpidament per la problemàtica.
5. Torneu-ho a deixar una estona
Preneu-vos una estona de descans Font de la imatge
És emocionalment catàrtic cridar, plorar, llançar coses i culpar la teva parella per arruïnar-ho tot. Però una millor oportunitat per salvar el vostre matrimoni és mitjançant la reserva. D’aquesta manera, el vostre cònjuge fa temps que esborri el cap i reflexioni sobre les seves accions. Intenta mantenir la calma i practicar la confiança. Proporcionar a la vostra parella un espai de respiració els donarà l'oportunitat de resoldre la seva afecció emocional.
Feu clic aquí per llegir: Com dir a la teva parella que necessites espai quan estigui molest.
La còpia de seguretat és un pas important per afrontar una relació emocional. Avança el procés de curació. Comportar-se d’una manera necessària confirmarà l’aprensió de la vostra parella per la vostra relació. Per esbrinar la seva infidelitat emocional, cal donar-los el temps per reflexionar sobre el seu comportament perquè s’adonin de les seves accions i dels seus efectes.
Lectura relacionada: 6 persones sobre el que van aprendre sobre ells mateixos després d’enganyar
6. No suplicar ni suplicar
Estàs enamorat de la teva parella i no vols que el deixi. Per evitar-ho, esteu preparats per fer tot el que pugueu. Doncs no. N’hi ha alguns passos saludables que podeu prendre per salvar la vostra relació, però també n’hi ha diverses de no saludables. Per molt que vulguis que el teu matrimoni sobrevisqui, no baixis de genolls i suplicis a la teva parella que es quedi.
Feu clic aquí per llegir: 10 components importants de confiança en la vostra relació.
Si el seu cònjuge s’ha acabat amb la seva relació, no hi ha res que puguis fer per canviar la seva decisió. Alternativament, si la vostra parella és culpable per la seva afecció emocional, prendrà mesures actives per fer les coses bé . Aquí, heu de tractar l’assumpte amb dignitat. Recordeu-vos sempre, res no supera el vostre respecte de si mateix. Unir-se a les mans, plorar, demanar que es quedi al teu marit / dona no els farà que es quedin, sinó que et posarà en dubte el respecte de si mateix.
Expresseu els vostres sentiments, però mai demaneu que la vostra parella es quedi.
7. Prendre una decisió
Difícil elecció a fer Font de la imatge
El pitjor ha passat. La seva el cònjuge va tenir una relació emocional, i no podeu fer res per canviar això. Tot i això, el que heu de fer és prendre una decisió. Si creieu que la vostra relació es pot recuperar del dany, Penseu en donar-li una altra oportunitat. No ha de ser el final del vostre matrimoni.
Proveu i observeu la resposta de la vostra parella. Si semblen culpables, és probable que tornin a fer les coses bé. D’altra banda, si el vostre cònjuge t’està culpant de la seva infidelitat emocional i no se sent culpable o creu que han fet res malament, potser és hora que l’anomenin que s’acaba. Tanmateix, preneu-vos el temps per prendre la decisió. No t’afanyis en res.
Lectura relacionada: 8 passos per perdonar completament a algú que et va enganyar
8. Preneu-vos el temps per perdonar
Ells diuen, 'Perdona i oblida' , però això no és fàcil. Només sabeu quant us ha afectat la relació emocional de la vostra parella. Preneu-vos el temps per lluitar amb el dolor i després comenceu a reconstruir la confiança. Qualsevol forma d’infidelitat és difícil d’oblidar. Un cop esteu preparats per deixar anar totes les inhibicions i sentiments negatius que hi ha dins, només aleshores podeu començar a perdonar realment la vostra parella i construir una relació d’èxit al respecte
Dóna a la teva parella La possibilitat de ser completament honest amb tu. Feu-los comprendre el dolor que us han causat i deixeu-los compensar. Reconcilia’t amb el teu marit / dona gradualment a mesura que els mals records s’esvaeixen amb el pas del temps i sents que estàs preparat per confiar en ells de nou.
Si veieu que el vostre cònjuge treballaven per aquest problema, oferiu-los una oportunitat per tots els mitjans. Haureu d’afrontar els vostres sentiments després de descobrir l’afectivitat emocional del cònjuge. Tanmateix, si creieu que no hi ha cap manera de recuperar-vos del dolor i és millor seguir endavant amb les vostres vides respectives, també està bé. Et mereixes ser feliç i has d’entendre el que et farà més feliç a llarg termini.
Feu clic aquí per llegir: 5 errades de comunicació cometen les parelles.
Cal evitar estar obsessionat amb la relació. També cal deixar de preocupar-se pel que dirà la gent. Una vegada que comenci a interferir en la seva tranquil·litat, no podreu trobar alegria en res del que feu. Pren la decisió correcta i s’adhereix a ella i prometem que a la llarga seràs una persona més feliç.
7 signes d'una relació emocional que vau introduir (sense ni tan sols adonar-vos-en)
